Mer sömn på schemat!

Har varit och blivit coachad idag. Det är en del av utbudet i ett helt suveränt ledarskapsnätver som jag deltagit i i snart två år nu. Har under den tiden fått delta i en massa användbara föreläsningar/kurser/resor och nu avslutas det hela med coaching individuellt och i grupp samt föreläsningar kring coachande ledarskap. Är förvisso inte så väldigt imponerad (är ju i samma branch så man kan ju inte låta bli att använda den kritiska blicken...) men ändå väldigt kul att själv få vara "klient" för en gångs skull. Det jag kom fram till vid dagens träff var iaf att jag ska se till att få mer sömn på nätterna. Tanken är att det ska ge mer energi till att plugga på dagarna/kvällarna och att det ökar förutsättningarna för mig att fixa poängen på kursen jag läser . Och det låter ju som ett rätt logiskt samband så jag ska verkligen ta mig i kragen nu och se till att släcka lampan kl. 22.30 på kvällarna! Kommer krävas en enorm kraftanstängning för en nattuggla som jag som inte är van att lägga mig innan 24.00! Men nu gäller det att vara disciplinerad om jag vill fixa den här kursen, vilket jag absolut vill! Sen finns det förstås en massa andra bra anledningar till att öka antalet sömntimmar också, men just nu väljer jag detta som morot :-)

Så nu ska jag inte ägna mer tid åt att sitta här (eftersom jag abra får vara vaken 1,5 h till denna kväll!) utan nu ska jag se vad jag ska göra av den hink med plommon som svärmor kom med..... hmmmm, nån som har något bra tips??

--> Gerd: Tusen tack för mailet! Svar kommer, men inte ikväll :-) Kram!

Kommentarer
Postat av: Gerd

Det här var det bästa jag hört/läst på länge - utlovat mer sömn av Helena! Mer stärkande sömn är ju ett sätt att vara mer egoistisk (rädd om sig själv!) och på samma gång få förutsättningar att ge mer till andra av sig själv.
Tips på plommon-användning:
Tvätta dem, lägg dem i långpanna, in med dem i ugnen (175-200 grader)
Kyl dem, försök att med gaffel el dyl ta bort så mycket som möjligt av kärnorna.
Frys dem i lämpliga förpackningar.
Att använda till glass, smulpaj, blandsylt, bärmuffins mm.
Hälsningar från Skintebo där Gerd just nu är på övervåningen vid datorn samtidigt vaktar Zeke + grannens lilla Tassa (som vi passar två dygn) och Sven befinner sig just i köket där han installerar ny frys och kyl (två höga saker som nyss levererats) eftersom den 30 åriga kylen hade somnat sist vi var här. Så då var det bäst att köpa både kyl och frys i samma färg = vita (de gamla var röda i färgen och alltså uråldriga).
Tack Helena för innehållsrik blogg att ta del av.
västkusthälsningar
Gerd

2007-09-20 @ 11:03:33

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0